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May 5, 2020

最近始めました!

皆さまこんにちは(*´o`*)


そろそろ 

ほんの少しだけ(と信じたいのですが)太ってきた気がするのは、

私だけでしょうか(*_*)


そんな私でも、最近は筋トレを始めましたよ!

使うのはこちら!



2020 5 5 1 150.jpg


名前がわかりません!笑

両手で端を握って引っ張るグッズです(・∀・)

私は猫背が気になっているので、背中側で引っ張って、背筋や肩甲骨あたりを

刺激しております*


それと、スクワットやストレッチ、深呼吸などを、その日の気分で好きな分だけ

やっております!


運動が苦手で、なかなか体を動かす習慣がなかったのですが、これをきっかけに

少しずつ取り入れられたらなぁと思っております^^




EAVUS  井本